La ruda es una planta aromática y medicinal que se ha utilizado desde la antigüedad por sus propiedades curativas. Su nombre científico es Ruta graveolens y crece de forma silvestre en algunas regiones del mundo, aunque también se cultiva en jardines y huertos. En este artículo, descubrirás los beneficios y contraindicaciones de la ruda para tu salud.
Beneficios de la ruda para tu salud
La ruda tiene numerosas propiedades beneficiosas para la salud, gracias a la presencia de compuestos activos como alcaloides, flavonoides y aceites esenciales. A continuación, te presentamos algunos de los beneficios más destacados:
Alivio de dolores de cabeza y migrañas
La ruda es un potente analgésico natural que puede ayudar a reducir la intensidad y frecuencia de los dolores de cabeza y migrañas. Sus efectos se deben a que aumenta el flujo sanguíneo y reduce la inflamación de los vasos sanguíneos.
Digestión y eliminación de gases
La ruda es una planta con propiedades carminativas, es decir, que ayuda a eliminar los gases acumulados en el intestino y a mejorar la digestión. También puede ser útil para tratar enfermedades gastrointestinales como la gastritis y la colitis.
Alivio de dolores menstruales
La ruda es un remedio natural que puede aliviar los dolores menstruales y reducir los síntomas de la menstruación. Se puede preparar en infusión y tomar dos o tres tazas al día durante los días de la menstruación.
¿Cuáles son las contraindicaciones de la ruda y cómo evitarlas?
A pesar de sus beneficios, la ruda también puede tener efectos secundarios negativos y contraindicaciones. Es importante conocerlos para evitar posibles complicaciones. A continuación, te presentamos algunas de las contraindicaciones más importantes:
Embarazo y lactancia
La ruda está contraindicada durante el embarazo y la lactancia, ya que puede ser abortiva y perjudicial para el feto o el bebé. También puede causar efectos secundarios como vómitos, diarrea, mareos y dolor de cabeza.
Problemas hepáticos
La ruda puede ser perjudicial para las personas que tienen problemas en el hígado, ya que puede aumentar las toxinas en la sangre y agravar los síntomas. Por eso, se recomienda evitar su consumo en caso de enfermedades hepáticas.
Alergias y sensibilidad
Algunas personas pueden tener alergias o sensibilidad a la ruda, especialmente si la inhalan o la aplican sobre la piel. Los síntomas pueden ser irritación, enrojecimiento, picazón y erupciones. Por eso, se recomienda hacer una prueba de sensibilidad antes de usar la ruda.
En resumen, la ruda es una planta con numerosos beneficios para la salud, pero también puede tener contraindicaciones y efectos secundarios. Por eso, se recomienda utilizarla con precaución y siempre bajo la supervisión de un profesional de la salud. Si tienes alguna duda o síntoma sospechoso, consulta a tu médico o farmacéutico antes de consumirla.
